Judoclub Yawara Kwai Dendermonde vzw

Als judoclub hechten we ook veel belang aan het spreekwoord “mens sana in corpore sano” ofwel “een gezonde geest in een gezond lichaam”. Gezond sporten is dan ook een aspect waar we belang aan hechten.

Gezond sporten begint met een evenwichtige voeding en voldoende water drinken.

De lessen beginnen we met een opwarming om kwetsuren te vermijden. Tijdens de lessen dagen we iedereen uit om zijn grenzen te verkennen, maar hebben we respect voor ieders beperkingen. Belangrijk is ook dat de judoka’s oog hebben voor elkaars (fysieke) omstandigheden. Als een sterke grote een zwakkere kleine judoka met volle kracht vloert, valt daar weinig eer uit te halen.

Na de les is het aanbevolen om een douche te nemen. Momenteel zijn er verbouwingen in de kleedkamers waardoor dit niet kan in de sporthal zelf.

 

Onze club ondertekende ook de Panathlon-verklaring.

Verneem meer over het project gezond sporten van VJF via : http://www.vjf.be/nl/clubs/projecten/gezond-ethisch-sporten/gezond-sporten